이건 2차 지침 발송전 저의 내프를 다시한번 다 잡기위한 글이 될것 같습니다.

우선 서예나 상담사님 1차 애프터 메일에 대한 상세하고 정성어린 답장 너무 감사드립니다.
답장에서 글이지만 너무 자기관리 잘하고 본인의 삶에 충실하셨다고 말씀해주신게 마치 직접얼굴보고 칭찬해주시는 느낌이었어요.

하지만 사실 지침을 지키기만 햇을뿐 공백기간내내 무너져가는 내프 극복하는데 아주많이 힘들었습니다^^;
소중한 애프터매일을 사용할뻔도 했고요...

여기서부터가 공백기사이의 제 이야기.. 그리고 앞으로의 내프를 다잡기위한 글이 되겠네요.

1차지침은 강력했습니다.
하지만 용기내서 알려주신 일정에 알려주신대로 발송했죠.
지침 발송 후 오랜 공백기.. 버틸수 있을것 같았습니다.

지침발송 후 상대방의 자존심발동하는 모습도 보고 수시로 SNS와 카톡프로필을 염탐했습니다.
(서예나 상담사님 하지말란 거 해서 죄송합니다.)

헤어짐을 통보 받은후 정신과 상담도 받고 신경안정제도 먹었는데 상대의 근황을 염탐할수록 공황장애와 우울증도 심해졌습니다.
먹는 약도 강도가 점점 높아졌죠..
술도 많이 마셨습니다.
미워도 해봣고 원망, 증오도 해봤습니다.
(이글을 보시는 분들 절대 상대방 염탐하지마세요... 제 꼴 납니다.ㅠㅠ)

우울증이 심할때는 극단적인 생각도 들었습니다.
그와중에 그래도 버틸수 있었던건 운동을 해서아닐까 싶어요. 운동을 하면 할수록 체중이 줄어들고 몸매에 자신이 생겼던것이어서? ㅎㅎ
참고로 18키로 감량했습니다. 오랜만에 지인들 만나면 잘 못알아보기도 하더라구요 ㅋㅋㅋ

그래도 지침은 어기면 안된다 싶기에 SNS 관리와 주변지인들만나기 등등.. 잘노는 모습 잘사는 모습 등등은 꾸준히 노출시켰네요.
그리고 아트라상의 재회이론들도 꾸준히 복습하고 칼럼들도 보았습니다.

하지만 가끔씩 볼때마다 불안이 있었던 것은 사실입니다.
나는 잘노는 모습, 잘 지내는 모습을 연출해서 보일려고 머리짜내서 노력하는데...
상대방은 진짜 아무렇지 않은듯 잘 지내는거 같은데???
머리속에서는 온갖 소설들이 써졌습니다.
하지만 소설은 소설일뿐 현실과는 다르다는걸 꼭 알아두셨으면 좋겟네요.
(사실 소설과 현실이 다르다는걸 깨우칠때까지 아주 힘들었네요)

그럴땐 이론과 칼럼공부를 멈췄습니다.
먼가 머리에 과부하가 걸린것아닌가 싶어서요..
그리고 이미 나는 재회를 위한 버스를 탔고 이 버스에서 내리기에는 너무 늦었으니까 버스가 도착할때까지 계속 타고 있어야 하겠구나 하면서 버텼습니다.

정해주신 공백기.... 아주 길고 힘들었습니다.
하지만 2차지침을 기다리며 버텼고 1차 지침전달이후의 근황을 서예나 상담사님께 애프터메일로 발송했고 답장을 받았습니다.
모든내용을 상세하게 다 알려드리고 싶었지만 글자제한으로 인해 중요한부분들만 적어서 보냈죠...

그리고 2차 지침내용을 받은 지금....
몇일째 고민중입니다.
1차 지침은 던져놓고 가만히 있으면서 기다리면 되는 훈련인거지만...
2차지침 이후는 그동안 훈련한것을 실제 실행해야하는 본게임이라고 생각 들거든요.
지침 이후 상황과 그에 따른 나의 태도....
사실 이 태도가 가장 걱정되는 부분입니다.

머릿속으로 각 상황에 대한 반응들을 계획세워둡니다.
과연 상황에 맞게 대처할수 있을지 아직 스스로에 대해 걱정이 듭니다.

내프를 좀더 다잡아야 하는데 말이죠...
오늘아침 출근전 일어나는데 유독 마음이 차분하긴했습니다.
마치 어느정도 마음을 내려놓은것 같은 느낌?
(원래 오늘 2차 지침 실행하려고 햇거던요..)
하지만 하루만 더 마음의 준비를 해볼까 합니다.

내일 지침발송 전 지금 적어놓은 이글을 한번더 읽어 보고 준비를 마칠까 합니다.


상담후 처음으로 적었던 상담후기링크
https://www.atrasan.co.kr/reviews/common/62f48c7bb1f203001e6a07fb