상담사님! 긴급상담받았던 고프레임 내담자입니다:)

상담이 제게는 매우 유익한시간이였습니다 !

저는 사실 멘탈이 많이 약한사람이라, 서예나상담사님과 상담하면 많이 혼나겠지.. 생각했어요.



어릴때부터 이별과 인간관계에서 오는 힘듦을 유독 못이겨내는 사람이라 상처도 정말 많이받고 힘든시간도 많이 겪었던것 같아요.

그런시간들을 꾸역꾸역 견뎌가며 나는 왜 이렇게 나약한건지, 자책도 많이하고 지금보다 더 나아지려고 정말 많이 애쓰며 살았어요.

서른 초반이 된 지금, 제가 생각해도 스스로 마음이 많이 강해졌다 느끼고있긴 했지만, 그걸 공신력있는 예나 상담사님입을 통해 들으니 제 노력이 비로소 인정받는 기분이 들더라구요. 정말 기분좋은 상담이였어요.

저는 아직도 부족함이 많아서 이번 이별에서도 살짝 삐끗하고 상대한테 매달렸지만...

연애는 수많은 이별을 반복하며 진짜를 찾아가는 과정이라 말하셨던 예나상담사님 말씀처럼 저 앞으로 점점 잘 해 나갈 수 있을것 같아요

칭찬의 말씀을 더 많이해주시고 생각지도 못하게 제 객관적가치와 내적프레임을 높게 평가해주셔서 아주조금살짝 당황스러웠지만

자만하지않고 스스로의 가치를 조금은 더 인정하면서 살란 의미로 받아들이겠습니다. ㅎㅎ



그리고 아마 이번이 마지막 상담이 되진 않을것같아요.

꼭 재회때문이 아니더라도 또 다시 제 멘탈이 길을 잃게되는 일이 생긴다면 꼭 다시 상담받아보고싶어요 ㅎㅎ



음.. 상담은 아주 유익했지만 사실 지침은 다소 저에게는 충격적이였습니다.

신뢰감을 높이는 처방을 원했는데 프레임을 높이는 처방이라니..

이미 연애시절 늘 고자세로 상대를 대했던 터라 처음에는 두려운 마음이 크게 앞섰던것 같아요.

얼마나 충격적이였으면 꿈에서도 예나상담사님과 대화 하고 잠깐 눈떴을때도 머릿속으로 지침이 계속 멤돌더라구요 ㅎㅎ

다행인건 그 고민들 덕분에 전남친 생각을 덜 하게되었다는 거였어요.



아쉽게도 아이폰이라 녹음을 하지는 못해서 다 기억을 하지는 못했지만

어제 상담사님이 해주셨던 말씀들을 오늘 하루동안 내내 곱씹으며

어떤의미인지 이해하려고 굉장히 애썼습니다.

아직은 80%정도밖에 이해하지 못한것 같긴 하지만 결론을 말씀드리면, 칼럼에서 믿는게 아니라 이해하는거라고 했던 그 말처럼 이해하려고 애쓸수록 믿음이 생기더라구요.

맨 처음 질투심유발을 하는 지침문자를보고 충격적이라 예나상담사님께 여러 반문을 굉장히 많이했던것 같네요 ㅎㅎ

그렇지만 이 문자는 미안하다고 말하는 문자라고 하셨던 말씀처럼,

정신차리고 보니 전체적인 내용은 사과이며 어쩌면 제가 할 법한 말들이고 해야하는 말이고 할 수도 있었던 말이더라구요.



한문장 한문장을 누가 써준문구가 아니라 내가 한말처럼 스스로가 느껴질수있게 그 뜻을 하루동안 굉장히 집중해서 생각했어요

처음엔 잘 이해가 되지않아서 제가 지침을 어기게될까봐 걱정이되어

애프터를 써서 제 상황을 조금 더 설명드리고 지침을 다시 받아야하나 반나절은 고민한것 같습니다ㅠㅠ

그치만 이해하면 할수록 아 이거 진짜 먹히겠는데? 하는 생각이 강해졌어요



제가 어제 여쭤봤지요 보통 내담자들은 지침을 받으면 다 잘 받아들이냐고.

그랬더니 상담사님께서 그렇게 말씀하시더라구요

지침을 잘 받아들이면 그 지침이 자신의 성향과 잘 맞았다는건데, 그런사람들은 이런 도움 없이도 지침문자를 스스로 잘 썼을거라고.

그치만 그게 안되니까 우리의 도움을 받는거아니겠냐고.

그 말씀이 정말 도움이 많이 됐습니다.



맞아요.

제가 헤어진직후 매달리며 신뢰감을 높이는 말과행동을 하려고 애썼지만 마지막까지 마음을 돌리지않은걸 보면 제 방식이 잘못된게 맞았던 거지요

어찌보면 제 문제인데 저는 이 문제를 풀 만한 혜안이 없음을 인정하고 나니 예나쌤에게 무한 신뢰가 생겼습니다 ㅎㅎ



사실 결론을 내리기 전까지는 마음이 너무 불편해서 지침을 읽을 생각을 하니 속이 안좋아서 오늘 하루 몇번 읽지를 못했어요

그치만 예나쌤을 전적으로 믿어보기로 마음먹고 나서 지침을 보니 예나쌤이 상대방에게 전달하고자 하는 메시지가 무슨의미인지 보이기 시작하네요.

꿈속에서까지 예나상담사님과 상담하느라... 잠을 제대로 못자서 지금은 멍한 상태이지만

오늘은 일찍 잠들고 내일부터는 지침의 완전한 이해를위해 공부 돌입합니다 ㅎㅎㅎ



제가 느끼기엔 저에게 촌철살인 멘트보다 다정한말을 더 많이해주셨던것 같은데 이것도 저것도 다 감사합니다!

덕분에 자존감이 한층 상승되었고 자신감얻고 갑니다! 지침문자와 공백기 잘 수행하고 또다시 후기 남길게요 :)

예나 상담사님 행복하세요 ♥