안녕하세요^^ 20대 후반 남자 내담자입니다. 한 여자로 3번 상담을 받고, 현재 손수현 샘에게 4번째 상담을 기다리고 있습니다. 전형적인 고프저신이며 신뢰감 떨어뜨리는 짓만 골라 했던 내담자입니다.. 현재 2차 지침을 수행하기 위한 공백기를 갖는 중이예요.

1번째 상담
이별 후 5일 뒤 문서 상담으로 받았습니다. 첫 상담이라 그런지 뭔가 확 이해가 되고 그러지 못했어요. 이론 체화도 덜 된 상태였습니다. 지침문자는 맘에 들었지만 공백기가 너무 길다고 생각했어요. 공백기가 진짜 중요한 걸 지금은 알지만 이때는 몰랐습니다.

확률은 80%. 결과적으론 재회를 했지만 신뢰감을 회복하지 못한 채 재회를 했죠. 지침을 그냥 시원하게 어겨버리고 재회를 했어요. 이별한지 8일 만에요. 여자 친구의 심한 이중모션에 휘둘리지 않았지만 그냥 가만히 있으니 먼저 다가와서 재회를 덜컥 해버렸습니다.

이 후 서로 잘 지냅니다. 그러나 건강한 재회가 아니라 그런지 저는 계속 신뢰감을 떨어뜨리고 여자 친구의 내프는 떨어져갑니다. 9개월 지내다가 이별을 했네요. 이별 후 상담사님이 애프터 메일로 도와 주셨어요. 지나고 보니 정말 염치가 없네요.정말 감사합니다. 잘 지내시죠? ^^ 잊지 못 할 거예요.

2번째 상담
고프저신 / 70% 확률을 받았습니다. 이것 또한 문서 상담으로 받았습니다. 확률이 떨어 진건 저의 낮은 내프와 누적된 낮은 신뢰도

문서 상담을 받자마자 저는 또 지침을 어겨 버리네요. 정말 패닉 상태였습니다. 역시 상담사님이 말씀해주신 자제력이 낮다는 말씀을 괜히 하신 게 아니었어요.

'10분의 투자로 1년 치의 행복을 사세요.'
https://blog.naver.com/wishia/221160574672

자제력이 부족하신 분들 이 칼럼 진짜 많이 도움 될 거예요. 전 하루에 한 번씩 읽는답니다.

애프터 메일을 1주일 만에 다 썼어요. 내프가 엄청 낮았죠. 그러나 하서영 선생님의 정성스러운 애프터 메일로 많이 안정 됐습니다. 정말 감사합니다. ^^

이때부터 강한 결심을 했어요. “여자 친구에게 제가 많이 잘못하여 이별 했지만 너무 죄책감 갖지 말고 내적프레임을 올리는데 집중을 하자.” 죄책감 너무 갖지 마세요. 진짜 죄책감 이론에 따라 상대의 프레임이 더 높아 보여 괴롭습니다.

저는 문서상담의 한계를 느껴 음성상담을 한 번 더 받아 보겠다는 생각을 합니다. 손수현 상담사님이 궁금했었어요.

3번째 상담 – 손수현 상담사님

고프저신 / 80% 확률을 받았습니다. 음성 상담으로 받았습니다. 확률이 높아졌어요. 내프가 안정되고 카운터펀치를 잘 날려서 그런 걸까요?

하서영 샘한테 문서 상담을 받자마자 지침을 어겼다고 했죠? 지침을 어겼지만 여자 친구한테 반응이 와서 공백기를 어기고 지침문자를 보내 버렸습니다. 손수현 샘은 카운터로 잘 날렸다고 해주셨네요. 프레임이 올라갔다고 하셨어요.

손수현 샘과 음성 상담 진짜 재미있었어요. 팩폭 하시는 것도 제 스타일 이구요. 저의 말도 안 되는 가설들을 꼼꼼히 분석 해주셨고, 공백기 후 지침을 받았어요.

지침문자를 본 순간 제가 하고 싶은 말이 다 들어있었고, 뭔가 뭉클 해서 상담 후 울뻔 했어요. 상담 후 내프가 진짜 엄청 올라갔어요. 하루에 한 번씩 칼럼, 후기 들을 읽고 상담 녹음내용도 듣고요. 물론 할거 다 하면서 했어요. 일과 운동~ 사회생활 등등

그러나. 예상치 못한 변수가 생깁니다. 제 3자의 SNS플레이로 여자 친구가 저를 오해하는 일이 발생했어요. 그 후 여자 친구는 갑자기 새남친과 찍은 사진을 SNS에 올립니다.

새남친 사진을 본 순간 잠깐 화도 났고 정말 대단하다고 생각했어요. 내프는 안정된 상태였어 서 그렇게 많이 흔들리진 않았어요. 그저 그냥 어떻게 이렇게 빠른 시간 안에 새남친을 만든 거지? 대단하다... 라는 생각만 했네요 ㅋㅋ 저는 전혀 예상하지 못한 일이였어요. 헤어진지 2달도 안되서 사귄 것 같더군요.

지침문자 카운터펀치와, SNS, 예상치 못한 제3자의 SNS플레이로 자존심 발동이 된 상태로 보여요. 음성 상담때 손수현 샘이 말씀하시길, 지침문자로 인해 여자가 갑자기 폭격을 맞았다고 하셨거든요. 가만 생각해보면.. 진짜 평소에 티도 안내는 사람이 저렇게 나 보라고 올리는 거 보면 자존심 발동이 확실한 것 같아요. 자존심이 없는 편인 여자인데..

근데 저는 아무 내색하지 않고 잘 사는 모습을 꾸준히 올리고 있었어요. 진짜 신경이 안 쓰였거든요 이것도 카운터펀치 인가요? 며칠 후 여자 친구는 제 SNS을 차단합니다. 제대로 자존심 발동이 된 걸로 보여 집니다. 이런 부정적인 반응은 좋다고 알고 있어서^^ 처음에만 어리둥절했지 지금은 괜찮네요.

이렇게 빠른 시간에 등장한 새남친 으로 배신감도 있지만, 안쓰럽기도 하네요. 저를 잊으려 억지로 사귄 느낌도 들구요. 프레임, 신뢰도는 주관적 인거라 모르겠지만 객관적 가치는 저한테 한참 떨어집니다. 진짜 손수현 샘 말대로 여자 친구의 내프가 많이 낮아진 걸로 보이네요. 샘이 말씀하신 데로, 표현이 생각났네요. 저프고신

서로 SNS플레이로 어쩌구저쩌구 하는거 같은데 전혀 신경이 안 쓰여요. 신기할 정도로 왜 이렇게 갑자기 내프가 올라간 건지 진짜 신기하네요.

마치며 3번의 걸친 모든 상담사님들이 도대체 어떤 매력이 있어서 여자가 이렇게 마음고생을 하면서 저를 만났는지 놀라워했어요. 손수현 샘은제가 여자의 관점에서 객관적가치가 높아 쉽게 못 잊을 거라고도 해주셨고요.

내담자님들에게 해주고 싶은 말이 있어요. 제가 직접 겪어보고 느낀 거예요. 내적프레임이 진짜 제일로 중요합니다. 저는 하루에 한번 블로그 후기, 칼럼을 읽었어요. 그리고 무엇보다.. 대체자 찾는 노력.. 그리고 운동!!! 친구들과 자주 놀 구요. 본인 장점들을 글로 적어보고부족한 점도 적어보면서 객관적으로 봐보세요. 안정이 많이 될 거예요. 장점은 살리고 단점은 고치고 ^^

공백기도 중요해요. 공백기를 무시하고 덜컥 재회를 해버리면 저처럼 또 이별을 합니다. 서로 지난 연애를 되돌아보고 반성을 하는 시기라고 생각해요. 회복기라고 생각합니다. 또한 죄책감을 너무 갖지 마세요. 본인만 괴롭습니다. 상대방도 단점이 있을 거예요. 완벽한 사람은 없으니까요.

저처럼 지침 어기지마세요.. 본인만 손해예요.

그리고 상대방을 너무 절대시 하지마세요. 세상에 널린 게 여자고 남자입니다. 대체자는 찾아보면 많습니다. 노력하면 됩니다. 저는 소개팅도 많이 해봤고 많은 여자 분들과 연락하고 같이 밥 먹고 얘기하고 지내고 있어요. 리바운드는 충분히 만들 자신은 있지만 리바운드가 될 여자 분에게 상처를 줄까봐 두렵네요. 여자 친구를 완벽히 정리 하는 날부터 천천히 만날 생각입니다. (재회를 하게되면 여자친구와 잘 지내며 결혼을 할 거구요!) 상황을 너무 부정적으로 보지 마시고 모두 자신감을 가집시다!

끝으로,

상담사님들 감사합니다. 아트라상 상담이 아니었다면 진짜 고생 많이 할 뻔 했어요. 상담내용을 읽고 들을 때마다 새롭네요.
다음 연애 때는 좀 더 성숙한 연애가 될 것 같습니다. 건강 잘 챙기시고 항상 행복하세요.